Annonsører hevder beltene fremme fett tap i "problemområder" områder av kroppen din, som du abs, baksiden av armene, og lår. Beltene varme opp som en badstue, og øke varme og svette på disse punktene, angivelig slik at du kan "svette" av fett.
Spot Reduksjon
Du kan ikke "spot redusere" fett på kroppen din. Gjennom kosthold og mosjon, du mister fett over hele kroppen din i en jevn hastighet.
Reality
sauna belte er som elektro-belte populær i 1990-tallet, enheten fungerer ikke. Det er ingen erstatning for disiplinert diett og kvalitet trening. Full body badstuer gjøre økning kroppsvarme og kaloriforbruk, men sauna belter er for små til å senke kroppens fettreserver.
Anbefalinger
øker kroppens varmetap er en velprøvd måte å fremskynde vekttap prosessen. Brytere og boksere bruker kroppen oppvarming teknikker, noen ganger til farlige ytterpunktene. Jogge med en svette dress på, og /eller trening utenfor midt på dagen, den varmeste tiden på dagen. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering, og slutte å trene hvis du føler deg svimmel, svimmel, eller intense smerter. Husk å miste fett tar tid og flid. Alltid konsultere en lege før du begynner på et treningsprogram.