Cellulitter er at humpete, appelsinskall utseende hud som kan bli funnet på rumpe, lår og noen ganger overarmer på de aller fleste kvinner, og i noen få tilfeller, menn. Det vises i det subkutane fettlaget, den ene rett under huden. I de fleste tilfeller har det ingenting å gjøre med den personen å være overvektig, så rikelig med magre kvinner lider av denne stygge tilstanden. Det er tvilsomt om cellulitter kan fjernes helt, men det er sikkert ting du kan gjøre om det til å forbedre sin nåværende stadium. Overarmen cellulitter er ikke annerledes. Instruksjoner
Handlingsplan
en

Start treningen for økt sirkulasjon av lymfe og for å forbrenne kroppsfett. Noen kvinner som slanker seg vil finne at deres cellulitter forsvinne også. Du ønsker å gjøre både cardio og vekttrening, fire til fem ganger per uke, og i minst 30 minutter hver gang. Jogging, gange, svømming, elliptiske og stairmaster er noen gode valg. Du ønsker å trene hele kroppen, selv om du bare er ute etter å bli kvitt arm cellulitter. Ifølge nettstedet Womensfitnesschannel.com, "Tapet av underhudsfett er langt større når du bruker øvelsen, snarere enn slanking alene, for å hjelpe deg å miste vekt. Det er også en sammenheng mellom trening frekvens og tap av underhudsfett. Andre ord , jo oftere du trener, jo mer underhudsfett vil du tape. "
2

Sjekk din diett. Slutte å spise junk food hvis cellulitt eliminering er målet ditt. Fokusere på å spise mye frukt og grønnsaker. Unngå bearbeidet mat og mat med mye sukker eller salt. Eksperter fortsatt ikke ser øye til øye i form av årsaken til cellulitter. Mens de fleste synes å tro det er på grunn av uregelmessig bindevev, noen tror det er bare på grunn av giftstoffer i systemet. For å være på den sikre siden, bør du begrense inntaket av alkohol og absolutt ikke røyke.
3

Se inn ikke-kirurgiske alternativer. Nylig har en behandling som kalles endermologie blitt populært. Ifølge nettstedet Celluliteexpert.com ", Det innebærer bruk av en motorisert enhet med to justerbare valser og kontrollert sug, noe som skaper en symmetrisk hud-fold". Det er FDA godkjent. Dessverre synes det å bare fjerne cellulitter midlertidig, men for nå, synes å være den beste ikke-kirurgisk alternativ der ute.
4

Utforsk kirurgiske alternativer. Mens de fleste anerkjente kirurger kan ikke love at armen cellulitter vil forsvinne helt gjennom fettsuging, sikkert er det sannsynlig å se bedre etter inngrepet. Husk at kirurgi bør være siste utvei.