Kortsiktig og langsiktig vekttap kan arbeide sammen for å hjelpe deg å nå dine vekt-tap mål. Langsiktig vekttap er det endelige målet, mens kortsiktig vekttap kan gi motivasjon. Vær forsiktig med mange kortsiktige vekttap produkter som kan ha negative bivirkninger. Identifikasjon

Kortsiktig vekttap er tap av små mengder vekt uten garanti for at det vil holde seg. Langsiktig vekttap er vekttap som er opprettholdt gjennom en sunn livsstil og endringer i kosthold og mosjonsvaner.
Betydning

betydning er ikke bare lengden på tid, men også hvordan de resultat oppnås. Mange av metodene for vekttap på kort sikt, for eksempel diuretika, kan ha negative bivirkninger.
Bilder Misforståelser

Kortsiktig vekttap ofte kan være like meningsløst vann vekt som vil bli vunnet tilbake i flere dager.
Potential

Begge typer vekttap kan arbeide sammen. For eksempel sette et langsiktig mål om å miste 50 pounds i 20 uker, med et kortsiktig mål av 5 pounds annenhver uke.
Expert Insight

Begge typer vekttap kan oppnås. Oppnå kortsiktige mål riktig, gjennom kosthold og mosjon, vil gi motivasjon og gir mulighet for langsiktig vekttap.