Noen mennesker liker å trene av seg selv og vite hvordan du planlegger et program. For andre ansette en fysisk trener er et nødvendig løft til deres trening rutinen. En god trener kan fastslå nøyaktig hva som bør og ikke bør gjøres, samtidig som det gir motivasjon. Ikke alle trenere, men er av lik evne. Ansette en trener som gir feil råd kan være farlig. En bekymring er at alle kan hevde å være en trener. Det finnes måter å sikre at du ansette noen legitim, samt en person skreddersydd til dine fitness behov. Instruksjoner
Hva du skal se etter i en fysisk trener
en

eier en sertifisering sertifikat. Den Aerobic og Fitness Association of America (AFAA), American College of Sports Medicine (ACSM) og National Academy of Sports Medicine (NASM) er noen av de legitime organisasjoner som sertifiserer fysiske trenere. Uansett hvilken du velger, vil du ønsker å sørge for at organisasjonen utdanner og tester sine medlemmer om temaer knyttet til fitness. De omfatter kunnskap om HLR, funksjonell anatomi, bevegelsesvitenskap, kinesiologi, ernæring grunnleggende, fysiologi og vektkontroll.
2

Eksperter på hva dine behov er. Noen trenere er perfekt for å undervise sine kunder å bulk opp og få vekt. Andre har kunnskap i å forme og toning muskler. Pass på at du forstår hva dine mål er --- og det bør gjenspeiles i trener du velger.
3

Planlegg et intervju. Foruten å sørge trener kjenner den tekniske kunnskapen, gjør et intervju du kan måle hans personlighet å se om det maskene med deg.
4

Få informasjon om personens bakgrunn. Hadde de spiller noen idretter? Har de medisinsk opplæring? Hva er deres høyskole grad?
5

Be om referanser. Mens en klient vil trolig gi en positiv anbefaling for treneren, er det fortsatt nyttig. For eksempel kan noen tror en treningsmetode er det største og fantasere om det, men du ikke føler deg komfortabel med det.