Valser hovedsak snu sykkelen din inn i en stillestående sykkel for innendørs trening. Snarere enn å bare gi to valser, lik de som finnes på et transportbånd, gir en bevegelse roller en ekstra roller for forhjulet. Bakhjulet er vugger mellom to valser, slik at sykkelen ikke kan ta av. Frontvalsen støtter forhjulet, snu hele mekanismen inn i en tredemølle for sykkelen din. Og med tillegg av forhjulet roller, balansere deg akkurat som ridning utenfor for mye mer realistisk bevegelse. Når du har en stasjonær roller, er det ikke så vanskelig å konvertere den til en bevegelse roller. Du trenger
Stasjonær roller
Gummi drivreim
Målebånd
Metal så
Drill
rektangulære rør stål
1/4-tommers bolter
Nylon låsing nøtter
Skiver
Nut
Wrench
Socket satt
Bånd roller med gjenget aksel
Vis flere instruksjoner
en

Mål sykkelen din hjul basen ved å måle fra midten av bakhjulnavet til midten av forhjulet hub.
2

Dissemble den stasjonære roller, slik at du kan skli gummi drivreim over en av sine to valser - den nærmest sykkelens veivakselen. Drivremmen må være om lag 3/4 tommers bred og strekker seg fra den stasjonære roller til den nye frontvalsen å overføre bevegelse fra bakhjulet til forhjulet på sykkelen. Skyv stasjonen beltet over ende av valsen, da refasten den stasjonære roller.
3

Klipp to stykker av to 1/2-inch rektangulære rør stål lengden på sykkelen sin akselavstand. Disse vil bli brukt for forlengelse skinner. Skjær dem med en metall cut-off så, så en kotelett med metall blad eller en baufil, er forsiktig med å gjøre et rett snitt.
4

Bor 1/4-tommers festehull gjennom forlengelse skinner. Med begge deler justert og stablet på sine sider, bore et hull, sidelengs, gjennom de rektangulære rør, en tomme fra slutten. Bor et sekund festehull 2 ​​meter fra den første.
5

Sett forlengelsen skinnene utenfor skinnene i din stasjonære roller med monteringshullene ved siden av skinnene.
6

Bor hull gjennom roller er rails, ved hjelp av monteringshullene i forlengelsen skinner som en mal. Skyv 1/4-tommers bolter gjennom hullene, ved hjelp av skiver på hver side av skinnene. Ikke fest dem, ennå.
7

Mål halve avstanden mellom de to bakerste hjulene og lage et merke på forlengelse skinner indikerer halvveis.
8

Mål fra halvveis, langs forlengelse skinner, avstanden av sykkelen sin akselavstand og foreta en ny mark.
9

Lag en tredje mark, to inches tilbake, mot stasjonære valser. Dette merket vil være stedet for den tredje "motion" roller.
10

Bor hull i forlengelsen rails for å montere det tredje hjulet.
11

Tråd et bolt over hver ende av valsene 'aksler, skyv en vaskemaskin flush til boltene.
12

Strekk gummi drivreim fra bakre valse over enden av den fremre valsen.

13

Skyv forlengelse skinner over foran berg-aksler, skyver to skiver og fest med nylon lock-nøtter og en skiftenøkkel.
14

Fest forlengelse rails til den stasjonære roller med nylon lock-nøtter. Du trenger en skiftenøkkel eller en skralle sett å stramme mutteren og en annen fastnøkkel til å holde bolten enden slik at den ikke spinner.
15

Juster gummi drivreim på kanten av valser.