en
Advance en pedal til en fremskutt posisjon.
2
Plasser ballen av foten rett over sentrum av pedalen. Kontroller posisjonen til beinet ditt , den skal bøye litt i kneet
3
Flytt setet forover hvis beinet strekker rett ut eller når foten ikke kan nå pedalen . . Trekk opp setet knott med høyre hånd . Skyv setet fremover til den " spretter " inn i nærmeste justering hullet og stram knotten .
4
Flytt setet hvis beinet svinger for mye på kneet. Trekk opp setet knott med høyre hånd og skyve setet bakover til den " spretter " inn i nærmeste justering hullet. Stram til knotten .