Pulsklokker er et flott verktøy for de som bare får inn fitness, eller selv de som er passe, men ønsker å nå neste nivå av form . Polar pulsklokker tillate deg å treffe din pulssone , som kan finnes ved å bruke sin kalkulator, og viser deg hvor hardt du må jobbe for å holde treningen i en fettforbrenning sone . Polar skjermer er også utstyrt med tid funksjoner , alarm og en kalori -brent tracker . For å maksimere din trening , må du programmere dine personlige pulssoner inn i klokken. Instruksjoner
en

Trykk på venstre knapp med tid og dagen viser til den øvre grensen begynner å blinke .
2

Trykk på høyre knapp for å øke grensen på fem- slå trinn , den Sark Produkter nettstedet antyder nybegynnere starter med en høy grense på 150 BPM ( beats per minute)
3

Trykk på venstre -knappen til den nedre grensen begynner å blinke

4

Trykk på høyre knapp for å øke den nedre grensen i fem -beat trinn . Sett den på 120 BPM for en lav grense i hjerte-sunn nybegynnere.