Kolesterol finnes i visse matvarer og kan være skadelig for hjertet. Ledende en aktiv livsstil er viktig for å holde hjertet sunt og motvirke effektene av kolesterol. Hjertet sunt tag spillet er laget for å lære barn om kolesterol og betydningen av en aktiv livsstil. Dette spillet kan lett tas med i en gymtime. Spillet er ment å bli spilt etter en leksjon om hvordan hjertet fungerer, hva kolesterol er, hvordan gjøre næringsrik mat valg og viktigheten av å være aktiv. Du trenger
Red papir
Gul papir
saks
Poster bord for tegn
permanent markør Forum Gå ropes
Vis flere instruksjoner

1

Gjør rødt papir hjerter for om lag 2/3 av klassen. Hjertene skal være enkelt å se - minst seks inches stor. Du må også lage fem til seks gule sirkler omtrent samme størrelse som hjertene. Disse vil representere kolesterol
2

utpeke fire områder for trening stasjoner -. For å hoppe tau, gjør knebøy, jogging på plass og gjør hopping knekt. Gi tegn for hver stasjon som sier "Fix Your Heart" og under den skrive ut aktiviteten for denne stasjonen, for eksempel "hoppe tau."
3

Tilordne minst seks studenter til øvelsen stasjoner. Resten av klassen skal spille tag.
4

Pass ut hjerter og sirkler til elevene spille tag (ikke til seks i øvelsen stasjon). Hver student spille koden må ha enten et hjerte eller sirkel.
5

Tillat studentene en sirkel for å jage elevene med et hjerte. Når en student med en sirkel fanger en student med et hjerte, vil de to elevene utveksle symboler. Den forrige chaser (gul sirkel) nå blir jaget (rødt hjerte). Den forrige rødt hjerte student (nå holder en gul sirkel) vil bytte plass med en student i en øvelse stasjon og gi dem sirkelen. Den forrige rødt hjerte student vil nå utføre øvelser. Studenten tidligere på øvelsen stasjonen vil nå bli en chaser (gul sirkel).
6

tillate spillet å fortsette i ca 30 minutter. Studentene skal bytte symboler kontinuerlig og tar svinger spille tag og gjøre øvelser.