Polar merke pulsklokker kommer i flere modeller med en lang rekke priser og funksjoner, og de ofte tjener ros i vurderinger og sammenligninger. Polar er den eldste og mest populære produsenten av pulsmålere, eller HRMS. For å forstå hva som er så bra med dem, trenger du å vite det grunnleggende om pulsmålere og hvilke funksjoner du skal se etter når du velger en. Formål

pulsmålere spore puls når du trener, slik at du kan få en effektiv aerobic workout. Bør du holde pulsen i det optimale området i minst 20 minutter, og holde pulsen mellom 55 prosent og 65 prosent av din maksimale hjertefrekvens. Den generelle formelen er 220 minus din alder, men en profesjonell trener er best å hjelpe deg å finne din maksimale hjertefrekvens.
Historie

pulsmålere ble utviklet av Polar Electro i 1977 for å trene olympiske skiløpere, og de ble snart vedtatt i mange idretter. De har vanligvis hatt en stropp bæres rundt brystet, og en skjerm bæres på håndleddet. De var veldig dyrt.

Polar HRMS ble utviklet for forbrukere i 1981 som den første EKG-nøyaktige trådløs monitor. I dag er mange produsenter tilbyr en rekke HRMS, alt fra $ 35 til $ 350, med mange funksjoner.

Hensyn

Anmeldere er enige om at en HRM skal være nøyaktig, lett og komfortabel. Operasjon bør være intuitive og enkle med en eller to fingre, og skjermen skal være lett å lese.

Pulsklokke som krever ingen brystbelte er populære, men skjermer med en stropp er ansett som mer nøyaktig. Skjermen skal ha sonealarmer og varsler for å holde deg på ditt optimale puls. En modell som kan koble til datamaskinen for å skrive ut eller analysere resultatene er veldig nyttig, men dyre.

Fra Runner World Consumer Reports, anmeldere er enige om at Polar gjør høykvalitets HRMS. For eksempel har Polar F11 ($ 160) på "Keeps U Fit" program, som kan tilpasses til dine behov. Den bruker en kodet sender for å blokkere interferens fra andre enheter, og det vil spore hjertefrekvens, treningstid og gjennomsnittlig hjertefrekvens. Den er lett og holder arbeider 100 meter under vann. Det kan også koples til Internett for å la deg spore din fremgang.
Konklusjon

Selv om det er mange gode pulsklokker på markedet, fortsetter Polar Electro å være en leder i innovasjon, i henhold til anmeldelser. Sin lineup tilbyr alle funksjonene anmeldere anbefaler, med eller uten stropp, i en rekke priser og funksjoner.
Expert Insight

Greg Crowther, en forsker ved University of Washington, sier at det å holde styr på pulsen under trening er en god måte å sørge for at du trener med riktig intensitet for maksimalt utbytte. Men "Sporing pulsen er av begrenset strategisk verdi med mindre du har nok bakgrunnskunnskap til å forstå tallene at skjermen spytter ut."