Huden blir rød når kroppen er kjøling av.
dermis, den dype lag av huden under overhuden, inneholder kapillærene og fartøy som fører blod og frisk oksygen til cellene under trening.
Kroppens respons på trening product: Blood flyt øker under trening.
Under trening øker hjertet pumper oftere, og kroppen trykket og volumet av blod som den sender til cellene. Det gjør dette for å dekke kroppens økende krav til oksygen og næringsstoffer er nødvendige for økt aktivitet.
Temperatur
Kroppen regulerer den interne temperaturen.
Svette og økt blodstrøm er to måter kroppen arbeider for å regulere temperaturen under trening. Som kroppen fungerer hardere, den innvendige temperaturen øker. Å kjøle seg ned, sender kroppen blod (via dermis) til overflaten av huden slik at varmen kan bevege seg bort fra kroppen.
Utseende
forsterket blodstrømmen til hudoverflaten presenterer som et rødt ansikt.
Medvirkende faktorer
Været bidrar til kroppstemperatur under trening.
vær, smog, og andre miljømessige faktorer kan påvirke kroppens evne til å kjøle seg ned. Trene på et kjølig miljø og iført svette motstandsdyktig klær bidrar til å hindre overoppheting under trening.