Pulsklokker er nyttig for både utøvere og mosjonist som ønsker å forbedre kondisjon. Holde pulsen på et passende trening sone er nøkkelen til å spore og forbedre kondisjon, og en pulsklokke kan du gjøre dette. De fleste modellene er enkle og består av en brystbelte og klokke som er lett å sette på under treningsøktene. Du trenger
Brystbelte componentDamp clothWristwatch komponent
Vis flere instruksjoner
en

Bestem foran brystet stroppen, som regel en hard plast, mot baksiden av stropp, vanligvis laget av et elastisk materiale.
2

Fukt sensorene på baksiden av fronten av brystbeltet ved å tørke den med en fuktig klut. Dette vil gi en sterkere tilknytning til hjertefrekvensen.
3

Fjern skjorta og justere foran og midt på brystet stroppen direkte i midten av brystet rett under brystet plate .
4

Kontroller at hard plast delen av platen hviler direkte mot huden.
5

Wrap baksiden av remmen eller elastisk del, rundt ryggen og fest det på den andre siden eller hvor låsen eller spenne kan ligge. Det bør være som iført et belte rundt nedre del av brystet.
6

Fest stroppen og justere den slik at den ligger tett inntil kroppen, og vil holde seg på plass under øvelsen bevegelse. Beveg deg rundt og hoppe opp og ned for å sikre at det flytter ikke.
7

Bring armbåndsur delen av skjermen i serien med foran brystet stroppen og la den til å registrere hjerterytmen og sett eventuelle andre kontroller i henhold til instruksjonene fra din modell.
8

Plasser uret på begge håndledd slik at det er i en komfortabel posisjon for deg. Starte treningen og spore pulsen.