En øvelse kaloriteller kan gjøre underverker for de som ønsker å gå ned i vekt og teller kalorier. Vekten er tapt når flere kalorier blir forbrukt enn forbrukes. Trening kalori tellere bruke en komplisert ligning av kroppsvekt, alder, kjønn, og intensitetsnivå å avgjøre kalorier forbrent under treningen. Kroppsvekt

Kroppsvekt er en direkte indikator på kalorier forbrent under treningen. Det krever mer energi å flytte en høyere vekt, noe som fører til økt kaloriforbruk.
Age

Hvert individs hvilepuls og makspuls reduseres med alderen. De lavere hjertefrekvens føre til færre kalorier forbrent under treningen.
Kjønn

I gjennomsnitt kvinner har høyere hvile og høyeste hjertefrekvens enn menn. Når en maskin ikke har en pulsmåler, kan kjønn bistå hjertefrekvens og kaloriforbruk estimater.
Intensitetsnivå

mengden kalorier brent øker med intensitet nivåer. Høy intensitet treningsøktene er vanligvis kortere i varighet, så en lang varighet, kan langsom tilnærming brenne så mange kalorier som en rask, rask treningsøkt.
Expert Insight

Ingen kommersiell mosjon kaloriteller er 100 prosent nøyaktig. Pulsklokker og hjerte-maskiner kan bli mer nøyaktig i å estimere kalorier forbrent med individuell informasjon.