Cardio trening er avgjørende for et sunt hjerte og generelle egnethet. Cardio utstyr gjør det enkelt å få plass i en effektiv trening i løpet av kort tid. Treningssentre har et bredt spekter av cardio utstyr for medlemmene til å bruke, eller du kan lage et hjem gym ved å kjøpe et par stykker av cardio utstyr. Tredemølle

En tredemølle er herlig grunnleggende stykke cardio utstyr som lar deg gå, løpe eller jogge i alle typer vær. Du kan stille inn hastighet og stigning for å lage et tilpasset trening.
Ellipsetrener

elliptiske trenere er enklere på leddene enn mange andre kondisjonsapparater, og de gir en god full body workout som mange modeller innlemme armene samt ben, øker cardio effekt.

mosjonssykkel

ergometersykler, eller stasjonære sykler, gi en god lavere body workout i vintermånedene eller under graviditet når et fall fra en tradisjonell sykkel kan være potensielt farlig. Ergometersykler generelt spore avstand og hastighet under treningen. De er imidlertid ikke vektbærende, så vær sikker på å innlemme vektbærende øvelser som en del av et komplett workout rutine for friske bein.
Stair klatrere

Stair klatring maskiner bruker de samme musklene som du bruker mens klatre opp trapper, men tillate deg å trene på en konsekvent tempo. Skjermer spore avstand klatret samt hjertefrekvens og generell tempo.
Romaskin

Roing maskinene gir en god full body cardio trening, men kan spesielt styrke armen muskler. De kan være vanskelig på ryggen, men så vær forsiktig når du vurderer denne maskinen.