en
Velg litt morsom musikk før klassen. Tenk på hvem elevene skal være. Tenåringer, pensjonister og moms vil alle ha varierende valg for musikk. Velg musikk som vil være passende for din klasse
2
Start-klasse med noen raske strekk;. Toe berører, skulder rundstykker, siden strekninger, og nakke ruller. Følger det med en kardiovaskulær oppvarming for å øke hjertefrekvensen og få det blodet flyter. Hoppe tau bevegelser, marsjer og hopping knekt fungere godt.
3
Lær cha cha trinn. Skritt fremover med høyre fot, holde den litt slått i. Step på plass på venstre fot. Skritt tilbake med høyre fot, og steg med venstre igjen. Hoftene skal svaie og traff med hvert trinn i den høyre foten. Dette er en av de mest grunnleggende trinnene i salsa, og det vil trolig bli brukt som en kontakt skritt i dine rutiner.
4
Be elevene hvordan de skal bruke sine hofter. Send dem til å slippe løs og bare ha det gøy med det.
5
Kombiner bevegelser i korte kombinasjoner som cha chas, Chasses, raske spinn og arm /hode brytere. La elevene øve hver flere ganger. Tell musikk for dem å hjelpe i deres læring. Teller også hjelper dem til å føle og etablere rytme. Kombiner flere av kombinasjonene inn i en lang rutine.
6
rutinen i sin helhet et par ganger. Har studentene bytter linjer, eller selv foreslå de ta en pause og se hverandre i små grupper. Å se andre vil gi vise dem ting de kan være i stand til å forbedre seg selv, nye stiler eller bare en pust i bakken i det minste. Utfør rutinen som en gruppe en gang til.
7
et kjølig ned strekning (marsjer, siden strekninger, dype lag). Dette vil slappe kroppen og berolige musklene. Lykke til!