Hoppe tau har mange fordeler, blant annet forbedre kardiovaskulære systemet, øke kroppsbevissthet og brenner kalorier. Retten størrelse hoppe tau gjør hopping enklere og holder treningen trygt. Et tau som er for kort, vil påvirke din holdning som du lener deg framover for å unngå å bli truffet av tauet. Et tau som er for lang kan bli fast i føttene og være tungvint å svinge. Justere lengden på din hoppe tau kabler er rask og enkel. Du trenger
Tenger
Saks
Vis flere instruksjoner
en

Bestem en trygg lengde for din hoppe tau ved å sette foten i midten av tauet . Hold et håndtak i hver hånd og bringe hver hånd til brystet. Det er der tau skulle ende. Gjør tauet kortere hvis håndtakene er høyere enn brystet. Øk lengden av tauet hvis håndtakene ikke når brysthøyde.
2

Ta av plastbiten på enden av hvert håndtak. Skyv kablene gjennom åpningen på enden av håndtakene til du ser et metall crimp stykke.
3

Stå på tauet igjen med en fot og holde på kablene på det punktet du ønsker å sette håndtakene. Bruk tang til å crimp metall biter i ønsket lengde.
4

Dra ned tauet inntil crimp brikkene er plassert mot innsiden av håndtakene.
5

Klipp av overskytende kabel med saks om nødvendig. Sett plastlokket tilbake på slutten av håndtakene.