En Soloflex maskinen er en del av øvelsen utstyr med en metallramme, vektstang-og-vekter kombinasjon og en benk. Bruke Soloflex, kan du utføre en rekke vektløfting øvelser fra sittende stilling. Selv om nyere Soloflex modeller inkluderer en polstret benk, eldre har en grunnleggende trebenk som kanskje trenger omlakkering fra tid til annen. En god omlakkering jobb kan puste nytt liv inn i Soloflex eller øke sin verdi for mulig salg. Nøkkelen er å bruke riktig grit sandpapir på hvert trinn av jobben, ved hjelp av sandpapir som er for grovt på noe punkt kan ødelegge det endelige produktet. Du trenger
Båndsliper
Kjemisk malingsfjerner (valgfritt)
Paintbrushes
Sandpapir, 120 grit, 220 grit og 320 grit
Beis
Vis flere instruksjoner
en

Fjern benken fra Soloflex din. Benken festes til hovedrammen via en benk pin som passerer gjennom hull i metallet støtter på benken og på rammen. Hvis du bruker leg extension som kan festes til den andre enden av benken, må du løsne det ved å fjerne stikk pin.
2

Puss av det eksisterende lakk med et belte sander, være forsiktig med å fjerne for mye av treet i seg selv. Sand med korn av veden hvis noen er til stede, ikke mot korn.
3

Bruk en kjemisk malingsfjerner for å fjerne lakk om du ikke har en god effekt sander tilgjengelig. Du kan bruke stripper for hånd (iført gummihansker) eller med en pensel. Sand eventuelle gjenværende lakk, med 120 sandpapir, etter at stripper har gjort jobben sin. Fjern eventuelle gjenværende maling stripper i henhold til sine instruksjoner. La benken tørke.
4

Sand veden glatt med 220 sandpapir.
5

Stain benken med ditt valg av flekker med pensel eller hånd som hensiktsmessig, husk treslag hvis kjent og ønsket farge. La det tørke
6

Påfør top coat med en pensel;. For en del av øvelsen utstyr, du sannsynligvis vil bruke polyuretan, som både er vanntett og gir noen beskyttelse for veden. Polyuretan bør påføres i flere strøk, sliping mellom hvert tynt lag med 320 sandpapir. La det tørke etter påføring av siste strøk.