Windows 98 eller nyere
Lydkort
høyttalere eller hodetelefoner
Vis flere instruksjoner
en
Åpne Polar Uplink Tool programvare. Oppstartsskjermen vises, med gjeldende dato og klokkeslett.
2
Kontroller at monitoren er å vise tiden. Trykk på "OK"-knappen tre ganger, som ligger på høyre side av klokken. Menyen Innstillinger vises.
3
Plasser monitoren i en avstand på mindre enn 10 centimers fra høyttalerne og mindre enn 4 inches fra hodetelefoner.
4
Klikk på menyen merket "Bruker", "Exercise" eller "Logo", som ligger langs toppen av UpLink programvare. Skriv inn dataene på hver skjerm. Klikk på "Transfer" når du er ferdig å overføre dataene til monitoren. Monitoren viser ordet "UpLink" og avgir en kvitrende støy under en vellykket dataoverføring.
5
"UpLink OK" vises på monitoren når dataoverføringen er ferdig. Trykk og hold "Back"-knappen når du er ferdig, som ligger på venstre side av klokken. Monitoren går tilbake til klokkeslett.