En plyo boksen er en solid kube som brukes for ulike calisthenic aktiviteter. Ved hjelp av PVC for å gjøre en plyo boksen lar denne type treningsutstyr til å være lett og enkelt å bygge. Fest et ark med kryssfiner til PVC-boksen for å lage en overflate som passer for stående eller sittende på. En PVC plyo boksen kan bygges på mindre enn en time brukt i en garasje eller verksted. Du trenger:
8 PVC rør, 2-av-18 inches
8 PVC hjørne ledd, 3-veis, 2 tommers
PVC lim
Plywood, 3/4-by-18- av-18 inches
Drill
borekronen, ¼ tommers
8 bolter, 1/4-by-3 tommer, med nøtter
Vis flere instruksjoner
1

Lim hver ende av fire 18-tommers rør inn i et hjørne felles. Lå to av rørene parallelt og 18 inches hverandre så to par av felles åpninger er vendt mot hverandre. Lim en 18-tommers rør inn i skjøtene slik at du har en 18-tommers ramme. Gjenta denne prosessen med de to andre rørene så du har to firkantede rammer.
2

Position rammene oppreist, parallelt og 18 inches fra hverandre slik at de felles åpninger er vendt mot hverandre. Lim de siste fire rør i leddene, slik at du har en 18-by-18-by-18-tommers kube ramme laget av PVC. Dette er din PVC plyo boks ramme. La limet tørke i henhold til instruksjonene oppført på emballasjen.
3

Drill åtte 1/4-tommers hull gjennom kryssfiner så to er langs hver kant, linjeavstand 12 inches fra hverandre og en tomme vekk fra kantene av kryssfiner.
4

Sett kryssfiner på PVC cube rammen slik at kantene blir spyle og bruke 1/4-tommers hull som en guide for å bore åtte 1/4 -tommers hull gjennom rammen. Du borer to hull gjennom hvert rør som er på toppen av rammen. Bolt kryssfiner til rammen med en bolt for hvert hull slik at nøtter er vendt mot gulvet.