Tunge sekker er gode verktøy å bruke når du trener i kampsport, boksing, sverdkamp eller andre forsvars teknikker. Ofte prefabrikerte står er tilgjengelige for å holde posen. Men disse stands krever mer plass eller penger enn det som er tilgjengelig. I slike tilfeller, bjelker og sperrer presentere et fristende alternativ for hengende tunge poser. Stål I-bjelker er det beste alternativet som de er utformet for å støtte vekter langt i overkant av det tyngste boksing bag. Du trenger
I-bjelke hengeren
Heavy bag
tre S-kroker
Support stropper eller kjettinger
Boksesekk-holder
Tenger
Vis flere instruksjoner
en

Bestem sted å henge posen. Betrakt områder hvor stål I-bjelker er sterkest, slik som i nærheten av et hjørne eller vegg, i stedet for den lavere-støttet midten. Husk tunge poser krever plass. La det være minst en 5-fots radius rundt dem.
2

Fest I-bjelken hengeren. Vikle av skruens mutter nok til å klemme på begge sider av hengeren over bjelkens flens. Stram mutteren inntil hengeren er fast.
3

Plasser posen under klemmen. Støtte posen på et stødig underlag eller stol å heve den over gulvet. Koble støtte stropper eller kjettinger til den tunge posen bukseseler.
4

Koble S-kroken til tung bag sin støtte stropper. Heng S-krok fra hengeren. Fjern eventuelle overflater fra under tung bag, slik at posen til å henge fritt. Posen etiketten skal være i øyehøyde. Juster bærestroppene eller legge til ekstra kjede mellom hengeren og bag for å oppnå riktig høyde.
5

Test posen med slag, spark eller jabs. Gjør høyde justeringer som er nødvendig.
6

Plasser boksesekk montere på gulvet under posen. Fyll mount med sand eller vann per instruksjoner.
7

Koble den ene enden av kjetting eller støtte stroppen til montere D-ring med en S-krok. Koble kjetting eller støtte stroppen er andre enden av den tunge sekken har forankring O-ringen med en annen S-krok.
8

Test posen med hardere slag, jabs og spark for å verifisere det ikke vil gli langs I-bjelke.
9

Lukk S-kroker med tang for å oppnå full arbeidsbelastning kapasitet.