Den pendlende teknikk for isometrisk stabilisering er en øvelse teknikk. Det er en måte å styrke og stabilisere leddene hos mennesker. Det hjelper også med forbedring av utholdenhet og propriosepsjon. Den brukes både i post-rehabiliteringsprogrammer og hjem daglige hjem treningsprogrammer. Denne teknikk innebærer bruk av en rund enhet som oscillerer frem og tilbake ved hjelp av vekter. Device

Anordningen brukes til å utføre oscillerende øvelser for isometrisk stabilisering er en rund plyometric rør med et håndtak som strekker seg over sirkelens diameter. Inne i røret er noen vektede stål lagrene som kretser gjennom røret rundt sentrum av sirkelen via plane kontrollerte bevegelser. Frekvensen der vektene svinge avhenger av hvor mye av styrken brukes av personen utfører øvelsen.
Approach

oscillerende teknikk for isometrisk stabilisering er utført gjennom en løpet av progressive dynamiske og statiske øvelser. Fremgangsmåten er spesielt nyttig for pasienter med akutt dysfunksjonelle leddene. Dette skyldes at enheten gir mulighet for effektiv stimulering av leddene med et minimum av kvalitative bevegelse uten å sette vev homeostase i fare.
Øvinger

Spesiell trening teknikker forbundet med oscillerende teknikk for isometrisk stabilisering inkluderer sakte beveger leddene i bestemte posisjoner, utføre repetitive bevegelsesmønstre med varierende grad av styrke og integrere terapeutiske modaliteter som sveitsiske baller. En spesiell øvelsen innebærer at brukeren liggende på en matte med knærne bøyd, gripende enheten på håndtaket med en hånd. Forlenge armen ut til siden og bøy på albuen slik at armen danner en rett vinkel. Forlenge armen opp i luften slik at armen er rett, hold i noen sekunder, la armen for å gå tilbake til den rette vinkelen og gjenta.
Tilgjengelighet

Du kan kjøpe disse enhetene online. Per august 2011, er de tilgjengelig for ca $ 70,00. Enheten leveres med en manual som detaljer mer enn 100 øvelsesteknikker for både skadde og sunne ledd.