The Bowflex Ultimate er en i hjemmet styrketrening gym som bruker strøm stenger for motstand. Systemet omfatter 310 pounds av motstand, og du kan oppgradere den til 410 pounds. The Ultimate har en justerbar treningsbenk, lat tårn og et bein vedlegg. Hvis du ønsker å flytte Bowflex Ultimate, må du først kaste systemet, og deretter kan du flytte det på de innebygde transporthjul. Instruksjoner
en

Hekt beinet feste kablene fra stangen kabler. Skru av de to knottene som holder beinet vedlegg til setet jernbane. Trekk beinet vedlegget av setet jernbane og sett den til side.
2

Trekk ut våren-lock sete pin på siden av setet. Skyv setet forover til benken er i en flat posisjon. Slipp låsepinnen inn i setejustering hullet.
3

Hekt av makt stenger fra kablene. Hekt kablene til kabelen lagring looper ligger på lat tårnet oppreist bar.
4

Wrap stangen bindende stripe rundt makt stenger for å binde dem sammen.
5

Løft øvre kant av lang benk med en hånd. Med den andre hånden, fjerner gjenget knott fra setet jernbane.
6

Hold baksiden enden av benken med begge hender og vipper den opp slik at den står loddrett på gulvet. Benken vil hvile mot lat tårnet.
7

knele ned og finne tråden hull i enden av setet jernbane. Skru gjenget knott inn i dette hullet. Dette gjelder benken i vertikal stilling.
8

Stand overfor makt stenger. Vipp maskinen mot deg slik at plattformen løftes fra gulvet. The Bowflex Ultimate er nå hvile på sine transporthjul. Skyv den til ønsket plassering.