I 1977 hadde Hinda Miller og Lisa Lindahl bli lei av sine bryster smertelig jiggling da de kjørte rundt sitt universitet spor. De løste sine problemer ved å konstruere en sports-BH ut av menns jock stropper. Tidene har forandret seg siden den første sports-BH ble oppfunnet. Nyere forskning tyder på at bryst bevegelse under trening er en alvorlig sak. Bouncing bryster kan: endre en kvinnes skritt og forårsake skade, strekke Cooper leddbånd, noe som fører brystene å synke, og bli så smertefullt at de hindrer en kvinnes evne til å utøve. Hvis du ønsker å utøve trygt, må du sørge for at du er iført en god sports-BH som passer. Du trenger
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

redusere gjetting ved å måle deg riktig. Hold målebåndet parallelt med gulvet. Ta et dypt åndedrag. Etter exhaling, måle brystkassen, rett under bysten. Rund opp til nærmeste hele tall. Hvis den resulterende tallet er et partall, tilsett 4 inches. Hvis det er merkelig, legger fem inches. Dette er bandet ditt størrelse. Deretter holder målebåndet løst og måle rundt den fyldigste punktet av bysten din. Igjen, runde opp. Trekk fra ditt band måling fra dette nummeret. Forskjellen mellom de to målingene er din cup størrelse. En 0-1 /2 cm forskjell indikerer en AA cup. Dersom forskjellen er 1/2 til 1 cm, vil du ha en A cup. Koppen går opp med en størrelse for hver ekstra tomme forskjell. Hvis en BH er dimensjonert med en liten, middels eller stor dimensjonering systemet, eller hvis din cup størrelse er større enn "D", sørge for best mulig passform ved å henvise til produsentens dimensjonering guide.
2

Forstå forskjeller mellom din hverdag bh og en sports-BH. En sports-BH er laget for å holde brystene fra å bevege seg rundt under trening. Ikke bli overrasket om det føles snugger enn bra du er vant til å bruke. En populær type sports-BH er en innkapsling BH. Denne BH skiller brystene. Panelet mellom sine kopper bør ligge flatt. Sømmene bør ikke plasseres rett over brystvortene.
3

Kontroller cup størrelse. Hvis brystene bule ut av toppen eller sidene av BH, er det cup størrelse for liten.
4

Kontroller at chestband ikke er for stramt eller for løst. Hvis du hever armene opp over hodet og dine bh rides opp, er det for stramt.
5

Test BH. Runners World Magazine tyder på at du hopper opp og ned mens du ser på deg selv i garderoben speilet. BHen som gjenstår mest komfortabel mens du holder brystene på plass er den beste passform.