The Body av Jake Tower 200 er en multi-purpose trening enhet som festes til en dørkarm og lar deg trene forskjellige deler av kroppen din. Systemet er basert på motstand fra "strømledninger", som er elastisk-lignende vedlegg som tåler 25 pounds, £ 35 og £ 40 for strekningen. Brukere trekke strømledningene på ulike måter under øvelsen rutiner for å jobbe forskjellige muskelgrupper. Skifte ut strømkabelen lar deg endre nivået på motstanden på ledningene under rutinemessig. Du trenger
6mm umbraconøkkel
13mm flat fastnøkkel
Vis flere instruksjoner
en

Take the Tower 200 ned fra dørkarmen ved å vippe øvre trinser rygg og løfte dem ut av sporene. Før rullene til sitt laveste posisjon og lås dem på plass, slakke strømledningene. Koble fra sentrum stropp, åpne døren og løfte den nedre parentes utenfor dørkarmen. Fjern det øverste parentes neste, ved hjelp av en gardintrapp om nødvendig.
2

Velg strømledningen du vil fjerne. Plasser fastnøkkel over mutteren og løsne bolten med umbraconøkkel, noe som gjør at mutteren ikke slås. Trekk ut mutteren og bolten og skyv skivene ut av huset sitt. Gjenta dette trinnet i motsatt ende av strømledningen.
3

Place ene enden av den nye strømkabelen inn i sporet fraflyttet ved den gamle ledningen. Sett inn mutter og bolt som før og stram. Som før, gjenta dette trinnet i motsatt ende av strømledningen for å holde den på plass. Heng Tower 200 tilbake på dørkarmen, etter monteringsanvisningen, og bruke som normalt.