Kangoo Jumps brukes for kardiovaskulær trening. Også kjent som rebounding sko, ligner de ski-støvler som ligger på en vårlig apparat, kalt T-Springs. Hoppe på Kangoos ligner hoppe på en trampoline, noe som gir en hjerte trene som har mye mindre effekt enn vanlig løping. Støvlene kommer i forskjellige nivå i en "impact beskyttelse system" - noen støvler tilby mer sprett enn andre - som gir en enklere eller mer intens treningsøkt. Avhengig av din vekt og nivå av fysisk aktivitet, kan T-Springs på Kangoos må justeres, uansett hvilket par du har kjøpt. Du trenger
Kangoo Jumps
Knee sokker
saks
Vis flere instruksjoner
en

Test Kangoo Jumps. Finn et område hvor du kan sitte å sette dem på, men også holde på en stabil området når du står - fortrinnsvis en stol ved siden av en vegg. Sørg for å ha høye sokker som går over kalven å hindre gni på huden. Etter å ha sikret stroppene, holde på den stabile området når du står. De buede såler krever balanse i starten, men etter de første trinnene - eller hopp - de er enkle å justere. Start med å gjøre noen små jogging eller hopping, og lette på trening. På slutten av arbeidet ut, bør du være i stand til å fortelle om du ønsker mer sprett. Hvis dette er tilfelle, kan du myke opp T-Springs ved å kutte dem.
2

Kutt T-Springs. Under oppstart, er det tre plast-strenger som gir den "strekk" som reagerer på styrken. Hvis du ønsker mer sprett, må du løsne strengene. Gjøre det ved å kutte midt strengen med en saks. Med mykere T-Springs, vil du få en mer utfordrende treningsøkt på grunn av den ekstra sprett.
3

Test mykere T-Springs. Plasser Kangoo Jumps på føttene og gå for en liten joggetur. Hvis det er for mye sprett, kan du kjøpe et nytt sett med T-Springs på KangooJumps.com.