Pole dancing er blitt kjent som en form for trening og regnes som en form for scenekunst. Det innebærer å utføre akrobatiske triks og danser på en vertikal stang og er en kombinasjon av gymnastikk og dans. Denne formen for trening øker kjerne kroppen styrke mens toning kroppen som en helhet. Dette gjøres ved hjelp av organ som en form for motstand mot stangen. Den Kendra Sports Pole er en kvalitet pole produsert av X-Pole. Denne type dans pol er et bunnmating statisk stang som bruker trykk mellom taket og gulvet for å holde den på plass. Du trenger
Stud finder
Step ladder
Vis mer Instruksjoner
Forberedelse
en

Finn en passende oppgave området. Den Kendra Sports Pole bør installeres i et område som lar deg helt utvide armene uten å treffe noe annet i rommet. Mål en diameter på ca 120-138-inches å bruke som dans området.
2

Finn en tak bjelke (tak bjelke) for å feste stangen mot. Den Kendra Sports Pole kan ikke installeres mot suspendert, falske eller ikke-rillet tak. Bjelkene typisk kjøre i 90 graders vinkel til gulvplankene og vil spenne mellom to side-by-side-rom. Finn bjelke ved å banke på veggen eller med en stud finder.
3

Marker taket der du skal installere den øverste støtte plate. Stangen må monteres i sentrum av taket bjelke. Mål høyden fra gulvet til taket i det området der du vil installere pol. Om nødvendig kobler en forlengelse på polet for å møte kravet om høyde. Den Kendra Sports Pole kan brukes på tak opp til 120-inches.
Assembly
4

Sett A-Pole inn i toppen support plate. Linje opp de avrundede spor som vises på enden av stangen og det øverste rør støtteplaten. Skyv stangen inn i støtte plate før det blir stramt.
5

Fest X-Joint til den åpne enden av Pole-A. Koble Pole-B til den motsatte ende av X-skjøt. Stille opp sirkulære merker på rørene. Sett inn en Hex Key gjennom hullene og inn i en utvidelse skrue. Vri nøkkelen med klokken for å stramme.
6

Sett skum padding over X-Joint. Dette er gjort av sikkerhetsmessige årsaker. Plasser den nedre støtten plate på gulvet parallelt til toppen support plate.
Installasjon
7

Plukk opp den sammensatte Kendra Sports Pole slik at den står vertikalt. Det er obligatorisk at to personer installere stang som man vil være nødvendig å justere bunnen og man må løfte stangen på plass.
8

Juster stang inn den nedre støtten plate plassert på gulvet. Rotere stangen med urviseren for å stramme pol i basen. Har en person til å holde foten i posisjon som den øverste sjefen snur den øverste stangen i en mot urviseren til den berører taket.
9

Trekk stangen med stramme stang gjennom regulatoren når pol er festet på sin rette plass. Mens en person til å holde stangen på plass, bør den andre personen sakte slappe regulatoren med urviseren for å øke trykket mellom tak og gulv.