The Bowflex Revolution hjem gym bruker den nye SpiraFlex motstand teknologi i stedet for strøm Rod teknologi. Legge til eller fjerne SpiraFlex kraftpakkene til vekten vogn for å justere motstanden . Treningsstudioet har £ 220 . av motstand pakker . Revolusjonen er et kompakt system , men det er ikke lett . Det er 112 inches lang, 37,8 inches bred, 73 inches høy og veier mer enn £ 330 .. Den har transporthjul på stående plattform slik at du kan flytte gym . Instruksjoner
en

Hev justerbare armer til 0- posisjon. Dette er det øverste posisjon hvor begge armene er vinkelrett på gulvet .
2

Finn pop nål i enden av setet jernbane, ved siden av ben utvikler vedlegg.


3

Trekk pop pin ut . Ta tak i håndtaket under ben utvikler vedlegget og løft setet skinnesystemet . Fortsett med å løfte til pop pin låses på plass . Dette skjer når setet skinnene er vertikalt i forhold til gulvet .
4

Walk til baksiden av treningsstudioet. Ta tak i håndtaket på baksiden av SpiraFlex motor og løfte maskinen før vekten skifter på transporthjulene .
5

forsiktig rulle revolusjonen til ønsket område .