The nordictrack Elite 1300 er en i hjemmet elliptisk maskin med 12 nivåer av motstand og trening av overkroppen armene . Konsollen på Elite 1300 gir umiddelbar trening tilbakemeldinger , inkludert medgått tid , puls , omtrentlige kaloriforbruket og " distanse ". Imidlertid viser Elite 1300 distansen totalt pedaler revolusjoner , ikke miles. Konsollen har en matrise skjerm , som er designet kun for å gi et visuelt inntrykk av fremgangen din , men du kan bruke denne skjermen til å konvertere avstanden til miles . Instruksjoner
en
Finn matrise skjerm , som er en stor , rektangulær skjerm , øverst til midten av konsollen .
2
Start- treningen og observere matrise vise. Mens du arbeider ut , indikatorer lyser opp rundt banen . Når hele spor lys opp , alle indikatorer mørkere og start igjen. |
3
Record hvor mange ganger du reiser rundt banen .
4
Sum opp det totale antall spor du fullførte og multipliser med 0,25 for å konvertere avstanden til miles . Hvis du har gjennomført fem spor , reiste du 1,25 miles .