Vektet vester kommer sterkt anbefalt for sin evne til å opp intensiteten på nesten hvilken som helst trening. Denne typen vesten er tett polstret og kommer med lommer der du kan legge til flere vekter. Iført vester kan fordoble din opplevelse mens styrketrening, jobber på tredemølle, eller bare gå. Menn, kvinner og barn kan finne modeller tilpasset deres spesielle form og vekt behov. V-Max, Hyper Wear, og Mir skiller seg ut som anerkjente merkevarer for vektet vester.
Bosu Trainer
BOSU er både merkenavnet og akronym for denne populære fitness Verktøyet, som ligner halvdelen av en øvelse ball. Uttales "Bo-Sue," produktet tittel står for "Both Sides Up". David Beck oppfant verktøyet og først utgitt den i 2000 til stor applaus. Den BOSU opprettholder ustabilitet når du utfører bevegelsene på den. Den ustøhet aktiverer flere muskelgrupper enn å stå på fast grunn. Denne økte stimulering fører til mer overordnede kalorier brent. Den BOSU allsidighet og brukervennlighet gjør det til en standout.
Kettlebells
En kettlebell er en støpejern sfære utstyrt med en solid håndtak. De veier alt 9-105 pounds. Kettlebells 'vekt er ikke jevnt fordelt, og tvinger brukeren til å motvirke og stabilisere overkroppen for å bygge kjernen styrke. Kroppsbyggere og fitness demoner gjøre bruk av kettlebells for cardio, aktiv hvile og styrketrening. Arbeid med kettlebells for 20 minutter kan brenne så mange kalorier som akselerert oppoverbakke langrenn for samme varighet, eller kjører en seks minutters mile. Drage Dør og Ader er de beste anerkjente kettlebell merkevarer.
Thorlo Sokker
Working ut ikke bare understreker føttene, det øker også deres svette. Thorlo sokker, blant de beste tilgjengelig, bruker spesialdesignet akryl stoff for å trekke fuktighet vekk fra føttene. De bruker patentert terry polstring for å beskytte føttene mot støt skade. Dette padding gir din såler ekstra stabilitet mens du flytter i alle hastigheter. Thorlo splitter sokker har blitt utsatt for akademisk fagfellevurdering til dyrlegen sine fordeler. Du må kanskje få en større par sko, men slik at sokkene har nok plass.