The Gripmaster er et treningsapparat i dine hender, designet for å øke styrke og fleksibilitet av fingrene, samt bedre samordningen. Som bruker Gripmaster i et par forskjellige måter, kan du forbedre dine ferdigheter nivå i ulike idretter og musikkinstrumenter ved å øke din hånd fingerferdighet. Du kan ikke ønsker å bruke alle disse teknikkene, men ved å isolere hånden og fingrene med Gripmaster, vil de bli sterkere i prosessen. Instruksjoner
en

Hold Gripmaster i hånden med kroken siden av håndflaten bar støttes av pekefingeren til å utføre Key Pinch trening. Plasser tommelen på tasten på Gripmaster nærmest hånden din, og trykk ned tommelen på nøkkelen til å bygge tommelen motstand.
2

Hold Gripmaster vertikalt slik kroken av håndflaten bar er over webbing mellom tommelen og pekefingeren til å utføre utløser klemme. Sette tommelen over toppen av Gripmaster og sette pekefingeren på den andre fingeren ned fra toppen av Gripmaster. Klem pekefingeren som du ville trekke på avtrekkeren på en pistol, deretter slipper fingeren. Gjenta om nødvendig.
3

Hold Gripmaster så en av fingrene på en av de midterste knappene, med kroken på Gripmaster plassert over nettet mellom tommelen og pekefingeren for å utføre den mellom tuppen og tuppen klemme. Trykk både tommel og finger sammen mot midten av Gripmaster å øke kontroll og utholdenhet. Legg til flere fingre eller endre opp hvilke fingre du bruker til å variere treningen.
4

Hold håndflaten bar på et solid underlag og sette hele hånden på toppen av knappene på Gripmaster å utføre håndleddet fleksjon. Hold den andre hånden på håndleddet, og deretter presse ned Gripmaster bruke hånden til å utøve din håndledd og underarm.