| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan Oil en nordictrack Strøm Bane

    Strøm Bane er en eldre modell serie NordicTrack tredemøller. Løpebåndet på en Power Bane tredemølle trenger smøring regelmessig for å holde beltet fester seg og bremse ned. Bruk 100 prosent silikonolje i en gel form. Hvert rør er vanligvis lik ett program, som er ca 1,5 oz av glidemiddel. Føl baksiden av løpebåndet. Hvis det føles tørr å ta på, ta noen minutter å smøre det. Du trenger
    umbraconøkkel
    Ren, tørr klut
    Vis flere instruksjoner
    en

    Bruk en umbraconøkkel for å slå boltene i bakenden-caps urviseren helt til løpebåndet er løs nok for deg å skyve hendene under den. De bakre endestykker er på baksiden av vandre dekk, en på hver side av tredemølle. Hver ende-cap har en fordypning med justeringen bolt. Løsne begge skruene samme antall omdreininger. Telle og legg merke til hvor mange ganger du snu hver bolt.
    2

    Tørk av walking dekk under beltet med en ren, myk klut.
    3

    start på forsiden av tredemøllen. Løft beltet på høyre side og presse glidemiddel på plattformen i en linje hele veien til baksiden av beltet.
    4

    Flytt til venstre og gjenta trinn 3.

    5

    Trekk til justerboltene, snu hver bolt samme antall som du gjorde i trinn 1..
    6

    Kjør belte i 2 til 3 mph i ca 5 minutter, men don 't gå på beltet ennå. Dette sprer oljen over dekk. Gå på tredemølle i 5 minutter på lav hastighet.