The Weider 8620 er en liten, privat hjem gym system med seks Treningsapparat: butterfly armer, høy trinse, trykker armene, beinpress plate, leg spak og en lav trinse stasjon. Vektblokker tilbyr opptil £ 347. av motstand. Endre vekter er relativt rask med vekten velgeren pin, men du må bruke vekten motstand diagrammet for å beregne de faktiske motstand for hver øvelse. Weider 8620 krever noen mindre justeringer før du bruker noen av treningsapparater. Instruksjoner
en

Skyv vekten pin under valgt vekt plate. Skyv pinnen hele veien til den bøyde enden berører vekt stabelen. Kontroller at pin peker mot gulvet.
2

Bruk Weider motstand diagrammet for å beregne faktiske motstand. På venstre side av diagrammet, finne nummeret som tilsvarer vekten plate du valgte i trinn en. Flytt til høyre langs diagrammet til du finner kolonnen for riktig trening stasjon. For eksempel, hvis du velger den fjerde vekt plate for beintreneren trening, vil du bruke ca £ 142. for motstand.
3

Juster beinpress plate. Trekk L-pin ut av beinpress tube. Skyv benet plate i ønsket posisjon. Sett inn L-pin.
4

Fjern beinpress plate hvis du bruker lav trinse stasjon. Trekk L-pin ut og løft platen ut av braketten.
5

Lås beintreneren når du bruker lav trinse stasjon. Sett inn L-pin gjennom hullet nær toppen skum valser.