En fitness ball er en viktig del av et hjem eller studio gym gir ustabilitet og variasjon til et stort antall forskjellige trekk. Men å holde luften i en fitness ball kan være en utfordring. Hvis ikke fylt fullstendig de kan være utsatt for lekkasje eller til og med brister. Men kan ta noen forholdsregler forlenge levetiden på ballen din betraktelig og føre dem til å miste betydelig mindre luft. Du trenger
Håndpumpe overnatting Rom temperaturmåler /termometer
Målebånd 100 inches lang
Myk klut
bøtte med varmt såpevann
Vis flere instruksjoner
Korrekt Blås opp Ball å hindre Air Rømmer
en

Sørg romtemperaturen er mellom 65 og 90 grader Fahrenheit. Temperaturer utenfor disse ytterpunktene kan skade ball under oppblåsing.
2

Bruk hånd pumpe for å pumpe ballen til ønsket størrelse. Ikke fyll ball - dette kan legge utilbørlig press på sømmer og lage små rifter som vil lekke luft
3

Bruk målebånd for å måle omkretsen av ballen.. Dette bidrar til å hindre overfylling. En 22 tommers diameter ball bør ikke være mer enn 68 inches omkrets på bredeste punkt, og en 30 tommers ball bør ikke være mer enn 92 inches omkrets.
4 p Med myk klut og bøtte med såpevann, rengjøre ballen å fjerne skitt og støv. Ikke bruk kjemikalier som kan svekke ball overflaten.