Manual Workout
en
Sett sikkerhetsnøkkelen inn i konsollen og klippet den andre enden til midjen din.
2
Start løpebåndet ved å trykke på " Start "-knappen eller" Speed "opp-knappen. Beltet begynner å flytte på en mph. Hver gang du trykker på "Speed" opp eller ned knappen, hastighetsendringer med 0,1 mph.
3
Mål pulsen din. Trinn på fotskinnene. Plasser og hold tommelen på pulsen sensor for 15 sekunder eller til lesing vises på konsollen.
4
Stopp løpebåndet ved å trykke på "Stop" knappen. Ta ut sikkerhetsnøkkelen fra konsollen.
Bruk et program
5
Sett sikkerhetsnøkkelen i konsollen.
6
Trykk på "Program Velg"-knappen flere ganger til ønsket program vises i displayet.
7
Trykk på "Start"-knappen.
8
overstyring hastigheten innstillingene når som helst under et program ved hjelp av "Speed" opp og ned-knappene på konsollen.
9
Trykk på "Stop" knappen for å stoppe programmet. Hvis du har fullført alle 30 segmenter, vil beltet stoppe av seg selv.
Endre Incline
10
Ta ut sikkerhetsnøkkelen fra konsollen og trekk ut strømledningen.
11
Løft den bakre delen av tredemøllen. Trekk låsen pin ut med venstre hånd og skyv dekk i vertikal stilling med høyre hånd. Når dekket beveger seg forbi sperren pin, slipp knappen for å låse dekk på plass.
12
Trekk skråning pin ut av en av stigningen bena. Flytt benet til ønsket posisjon og sett skråning pin. Gjenta på det andre benet.
13
Hold den øvre delen av dekket med høyre hånd og dra låsen pin ut med venstre hånd. Senk forsiktig dekk på ryggen på gulvet.