P90X er et 12 ukers treningsprogram designet for å få deg i best form av livet ditt. Programmet benytter konseptet med muskel forvirring å holde resultatene kommer over hele 90 dager. P90X er et program lett gjøres hjemme med begrenset utstyr er nødvendig for å fullføre alle treningsøktene. Chinup Bar

chinup bar er ikke et krav for å fullføre P90X programmet, men hvis du ønsker å oppnå maksimale resultater, er baren nødvendig. Pullups og chinups med i tre av de 12 plater og er en viktig del av alle tilbake treningsøktene. Chinup barer kan være rett barer monteres hvor som helst, eller over-the-dørs barer kan skyves på og av etter behov uten å skade trim. Mange over-the-dørs barer har vektbegrensninger for sikker bruk.
Resistance Bands eller manualer

motstand band eller manualer for å fullføre de fleste av øvelsene i P90X videoer. Motstand band kan også erstatte chinup bar for de som ikke ønsker å investere i baren eller hvis du sliter med pullsups. Motstand band er billigere og er lett å reise med. Manualer 'fordeler inkluderer å holde motstand konsekvent gjennom hele øvelsen. Blir

Yoga Utstyr

Mange P90X øvelser utført på knærne eller i sittende stilling. Å ha en yoga eller plyo matte hjelper dempe disse delene under øvelsen. P90X serien inkluderer også en yoga trening som er ferdig en gang eller to ganger i uken. Hvis du er nybegynner eller ønsker å få en ekstra strekning, vil ha en yoga blokk også hjelpe.
Pushup Bar

pushup bar er designet for å gi ekstra dybde ved bunnen av armhevingen som er et viktig aspekt ved den P90X serie. En annen fordel av barene er at det endrer posisjonen håndleddet og gjør fullføre pushup enklere.