| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan løsne klikkpedaler

    Lære å løsne fra klikkpedaler er som å lære å sykle. Det kan være noen som faller ned når planer om å stoppe og koble fra ikke pan ut. Etter å etablere muskel minne om unclipping bevegelse, vil du være i stand til å komme på scenen og løsne som en proff. Siden sykkelsko ikke gir adekvat trekkraft på våte eller glatte overflater, spesielt høyere-end road sykkel sko med karbon såler, planlegging fremover er viktig. Bevissthet om veiforholdene og høyder kan hindre en dårlig timet fall. Instruksjoner
    en

    Påfør sykkelens bremser til å bremse ned mens oppmåling veibanen for mulige farer, som for eksempel grus, pytter, gjørme eller vått løv. Målrette en trygg stoppestad.
    2

    Fjern den ene foten fra klikkpedaler før du stopper sykkelen. Trykk lett på ballen av foten og deretter raskt ta hælen bort fra sykkel ramme i en rask bevegelse. Hvis klippet ikke slipper, ikke dra i det. Gjenta rask, sterk hæl snap borte fra sykkelen til klippet slipper skoen. Ikke trekk på det. Dette kan forlenge utsetting eller forårsake ankelen belastningen hvis du prøver å vri hælen.
    3

    Fjern foten fra pedalen som du kommer til en stopp og plassere den solid på bakken.
    4

    Aktiver bremsene for å sikre sykkelen i en stoppet posisjon. Lene sykkelen litt til bakken-fots side og knipse hælen på motsatt fot unna sykkel ramme og ut i klippet.