| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Rock ' n Roll Stepper Instruksjoner

    Kjent TV infomercial vert Tony Lite har gjort navnet hans selger treningsutstyr av alle slag. Rock ' n Roll Stepper er en del av Tony Lille treningsutstyr der bruken kan ikke umiddelbart være klar. Det ligner en vanlig steg øvelse maskin , men med noen små forskjeller . Du kan bruke Rock ' n Roll Stepper ved å følge noen grunnleggende sikkerhetstiltak og riktig trening teknikk . Instruksjoner
    en

    Plasser Rock ' n Roll Stepper på en enda gulvet foran en vegg.
    2

    Place hendene hardt mot veggen for å hjelpe deg å balansere mens du bruker Rock ' n Roll Stepper .
    3

    Plasser en fot jevnt over hver av den svarte foten hviler på Rock' n Roll Stepper .
    4

    Skift vekten fra side til side , slik at den ene foten for å senke mens de andre stiger. Bevegelsen skal ligne trappetrinn klatring
    5

    Move i side -til - side trappetrinn klatring mote til du føler deg komfortabel nok til å gi slipp på veggen. La armene til å pumpe på sidene som du ville gjort mens jogging .