The Bowflex Revolution, ment for styrketrening, er en del av øvelsen utstyr med mange forskjellige vedlegg. Før hver bruk skal utstyret for frynsete kabler eller andre tegn på slitasje. Etter treningen, brett de justerbare armer og heve setet rail system for å lagre Bowflex. Det vil ta opp mindre plass på denne måten, men du kan også lagre det uten å ta disse trinnene. Før du begynner på et nytt treningsprogram, konsultere legen din, spesielt hvis du har en medisinsk tilstand. Du trenger
Cloth
Vis flere instruksjoner
en

Fukt en ren, myk klut. Tørk av setet, rails og andre områder hvor svette kan samle. Maskinen skal rengjøres etter hver bruk, før det lagres.
2

Hev justerbare armer før de kommer til "0". Du skal høre dem på plass.
3

tak i pop pinnen og trekk den ut. Denne er plassert på leg extension på skinnen av nedre sete.
4

tak i håndtaket, plassert på baksiden, og løft setet rail systemet før det legger på plass. Alternativt, lagre den i utvidet stilling. Det vil bare ta opp mer plass.
5

Løft Bowflex fra baksiden av maskinen til sin vekt legger seg på forhjulene. Rull Bowflex revolusjon mot en vegg eller i et skap for å holde den ut av veien.