Du kan bruke Omron Walking Style skritteller for å måle din daglige akkumulering av trinnene som du gå eller jogge. Du kan spore data, for eksempel dine daglige skritt, aerobic skritt, daglig kjørelengde og kalorier forbrent. En syv-dagers minne lar deg se dine tidligere resultater. Hvis du vil bruke Walking stil pedometer, plasser den på beltet eller bukselinningen, klipp det ut lommen eller legg den i en veske eller bag og begynne å gå. Før du gjør det, men du må skrive inn noen enkle opplysninger i skritteller for å sikre de riktige innstillingene. Du trenger
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Trykk og hold den lille "Set" knappen på forsiden venstre del av pedometer din til displayet begynner blinkende - omtrent to sekunder
2

Still klokken ved å trykke på "Memo"-knappen på forsiden høyre del av enheten før den aktuelle timen vises.. Trykk på "Set" knappen for å låse i timen. Trykk på "Memo"-knappen igjen for å komme til riktig tid i minutter. Trykk på "Set" for å låse i protokollen.
3

Skriv inn din vekt i pounds i enheten ved å trykke på "Memo" til du når din vekt. Vektene er akseptert 70-300 kg. Trykk på "Set" for å låse inn vekten din.
4

Skriv inn din skrittlengde. Omron råder tar 10 vanlige trinn og måle punkt fra start til slutt. Dividere totalt antall inches med 10. Trykk på "Memo" for å angi skrittlengde og trykk deretter på "Set" for å låse i figuren. Bruksanvisningen inneholder et diagram for å hjelpe deg å bestemme din skrittlengde. Strides på 1 til 4 meter er alternativer med denne enheten.