Stairmaster utøve maskiner er utformet med en rekke elektroniske kontroller som lar deg programmere en øvelse rutine for å møte dine treningsmål. En av maskin variablene er trinnet ratenivå . Betydning

Hver av StairMaster stairclimber og StepMill modellene har " Level" opp og pil ned -knappene på kontrollpanelet . Hver forhåndsprogrammert treningsprogram i StairMaster maskiner har en bestemt hastighet av stepping hastighet. Du kan øke eller redusere stepping ratenivå i henhold til utøvelse preferanse.
Endre Levels

Start treningen ved å trykke på "Quick Start" -knappen på fjernkontrollen eller en av de treningsprogram knapper, slik som " Fat Burner ", " Calorie Burner " eller " intervaller . " Etter at maskinen har startet, trykk på pil opp eller pil ned "Level " knappene for å øke eller redusere stepping rate. Du kan gjøre endringer av nivå gjennom hele treningsprogrammet etter behov.
Hensyn
p Det er viktig å konsultere legen din før du starter en treningsøkt regime på en StairMaster trening maskin . Start på et lavere trinn -rate nivå til du blir kjent med bevegelse av maskinen og til din kondisjon kan håndtere belastningen av en økt trening.