Elliptiske trenere er én måte å få kardiovaskulær trening . Matrix elliptiske er et datterselskap av Johnson Health Tech AS , som er kjent for sin høye qualtiy og varige produkter. Matrix ellipticals tilby flere programmer for opplæring inkludert , konstant wattstyrke . Hva er konstant wattstyrke ?

Konstant wattstyrke er et program som justerer motstanden av maskinen i henhold til frekvens for rytteren . Hvis brukeren setter wattstyrke på 100 , vil maskinen justere motstanden til å være 100 watt uansett hvor fort eller sakte brukernes tråkkfrekvens .
Fordelene

Constant wattstyrke lar brukeren føle hva en viss wattstyrke gjør med kroppen på forskjellige tonefall . Kroppen reagerer annerledes på en kadens på 120 skritt per minutt enn den reagerer på en tråkkfrekvens på 70 skritt per minutt.
Forskjeller

To hundre konstant watt krever mer aerobic evne til en rask tråkkfrekvens mens 200 konstant watt ved en langsom tråkkfrekvens krever mer strøm fra muskelvev .