Skiftnyckel
Gummiklubbe
Inkludert hardware
Vis flere instruksjoner
en
Lay hesteskoformet bunnrammen flatt på bakken. Sett nedre opprettstående stykke med håndtaket ned i braketten på baksiden av hovedrammen. Skyv to 4 1/4-tommers bolter gjennom to skiver og hullene i siden av braketten. Skyv to skiver på boltene på den andre siden av braketten og stram med to muttere. Skyv to to 1/4-tommers bolter gjennom to skiver inn i baksiden av oppreist stykke og gjennom til braketten. Stram boltene. Trykk plastdekselet i hullene på hver side av styret.
2
Plasser lang, viktigste oppreist stykke passe på den øvre braketten av nedre oppreist. Skyv to to 1/4-tommers boltene gjennom to skiver, gjennom fronten av den opprettstående del, og deretter igjennom braketten. På den annen side, og skyv to skive på boltene og stram med nøtter. Skyv en 3/4-inch bolt inn i en vaskemaskin og stram bolten inn i siden på oppreist stykke. På den annen side, skyver en 3/4-inch bolt inn i en vaskemaskin og stram bolten inn i siden på den oppreist stykke.
3
Skyv den øverste stykke på den viktigste oppreist stykke . Sikre den ved å skyve en 4 1/4-tommers bolt med skive gjennom hullene i stykker. Sett skive på andre siden og stram med en mutter. Lås den øverste brikken på plass ved hjelp av en "L" pin.
4
Skyv spenning innlegg inn i de to sylindrene som hviler på styret på hver side av enheten. Stram både innlegg inn i hullene i sylindrene ved hjelp av to to 1/4-tommers bolter og skiver på hver side. Etter skivene, skyver en foring på hver bolt for å lindre vibrasjoner når gym er i bruk. Velg de største bungee ledninger. Stikk vedlagte remskive i det innerste spor av spenningen innlegg på hver side av enheten. Sett skivene for medium bungee ledninger i sentrum sporet av spenning innlegg. Sett skivene for de minste bungee ledninger i det ytterste sporet. Skyv en 3-tommers bolt gjennom vaskemaskinen og skru bolten inn i trinse system på begge sider av treningsstudioet. Trekk bungee ledninger til de avlange brakettene på understellet. Skyv trinse system inn i brakettene og skyv en 3-tommers bolt gjennom vaskemaskinen og skru bolten inn i trinse system på begge sider av treningsstudioet.
5
Hook den øvre enden av det trekke tau på trekanten ringer på hver side av treningsstudioet. Hekt trekanten ringer På ønsket strikk ledningen på hver side av enheten. Fest trinse på trekk tauet til slutten av hver side av styret med M8 skiver og muttere.
6
Plasser "U"-formet støtte ramme så det brakett vender bort fra den viktigste delen av den Bandflex enhet. Juster de fire hullene i bunnen av bærerammen til de fire hullene plassert på baksiden av hovedrammen. Skyv en 3/4-inch bolt gjennom vaskemaskinen og skru bolten å sikre støtte rammen. Gjenta med de tre resterende hullene. Plasser kontakten røret slik sporet vender opp og mot den viktigste delen av enheten. Fester den til lavere oppreist ramme og bunnramme med M6 skruer og skiver.
7
Plasser hullene på "T" enden av skinnen mot hullene på toppen av forsiden støtte rammen. Juster hullene på den øvre braketten av den fremre rammen med de beste hullene på den andre siden av fronten støtte rammen. Skyv en 2 1/2-inch bolt gjennom vaskemaskinen, gjennom hullet på forsiden rammens øvre braketten støtte ramme, og "T" enden av skinnen. Gjenta med tilsvarende hull på den andre siden av braketten. Skyv en vaskemaskin på enden av begge boltene og stram med nøtter. Slide to 2 3/8-inch bolter gjennom skivene og inn i begge sider av fronten rammens nedre feste. Sett boltene inn i de nedre hullene på den fremre støtten ramme og fest den med en skive og mutter for hver bolt.
8
Plasser brede enden av seteputen å hvile ved siden av hengslene på baksiden av setet vogn. Fest seteputen til setet vogn med 3/4-inch skruer og skiver. Skru fjærbolten i setet vogn. Trekk våren pin for å skyve setet vogn på skinnen. Fest den bakre enden av skinnen til ryggstøtte rammen med en 5 1/4-tommers bolt, to skiver, og en mutter. Lås skinnen på plass ved hjelp av en "L" pin.
9
Hold ryggen støtter opp å se ut som en "T." Plasser hullene på "T" for å passe med hullet på baksiden av ryggen pute brace. Sett inn en 7 7/8-inch bolt gjennom vaskemaskinen, gjennom baksiden pute seler og "T" hull i ryggen støtte. Stram med en skive og mutter. Plasser ryggputen så videre ende er på bunnen av ryggputen spenne. Juster hullene i ryggen pute med hullene på baksiden pute brace. Sett inn en 3/4-inch bolt inn i en vaskemaskin og stramme inn i hullet på toppen og bunnen av puten spenne. Skyv tilbake pute spenne på hengslene av setet vogn. Lås på plass ved hjelp av en "L" pin. Skyv tilbake støtten til det ønskede braketten på skinnen. Lås ryggstøtte på plass ved hjelp av en "L" pin.
10
Plasser beincurl rammen slik at skivene er på bunnen og braketten vender bort fra enheten. Skyv beincurl rammen inn i braketten på toppen av bærerammen. Juster hullene i benet curl rammen med de mindre hull på forsiden av braketten. Skyv en 2 5/8-inch bolt med skive gjennom hullene i braketten og leg curl ramme. Skyv en vaskemaskin på bolten og stram med en mutter. Skyv puten røret gjennom de større hull bak på støttebraketten. Trykk på plastdekslene til hver side av puten tube. Skyv en pute på en ende av puten røret. Skyver en andre elektroden på den motsatte ende av puten røret. Gjenta gliderøret prosessen på de store hullene øverst og nederst på beinet curl rammen.
11
Før eyelet enden av kabelen gjennom sporet på forsiden øverste ramme. Skyv en trinse inn foran og bak sporene på toppen av rammen. Posisjonere kabelen på toppen av hver trinse. Trekk ball-enden av kabelen gjennom åpningen foran på toppen av rammen. Fest trinser gjennom de to hullene på siden av den øverste rammen med 4-tommers bolter. Skyv hver bolt gjennom en skive og mellomstykket og deretter gjennom rammen. På den andre enden, sklie avstandsstykker og skiver på boltene og stram med nøtter. Mate festet enden av kabelen ned gjennom hullet i kontakten tube. Trekk kabelen gjennom braketten på nedre oppreist. Plasser en trinse i braketten for å feste kabelen. Sett inn en 1 1/2-inch bolt inn i en vaskemaskin, gjennom braketten og skiven. Skyv en vaskemaskin på bolten og stram med en mutter.
12
Fjern hjulet fra støtte rammen. Mate festet enden av kabelen gjennom støtte rammen og sett på skivene. Mate kabelen ned til de nederste hullene i beincurl rammen. Fest kabelen til til beincurl rammen med en trinse. Skyv en 1 1/2-inch bolt gjennom en vaskemaskin og spacer, gjennom rammen og skivene. Skyv en spacer og skive på bolten og stram med en mutter. Fø kabelen tilbake gjennom bærerammen. Fest kabelen til bungee ledninger ved hjelp av en krok og krok ringer.
13
Fest en krok på latsstang. Fest den andre enden av kroken til ballen enden av kabelen som strekker seg fra enden av den øverste del av gym.
14
Fest arm curl puten til arm curl innlegget ved hjelp av et tre /4-tommers bolt og skive. Skyv arm armtrenerstolpen i det firkantede hull på toppen av bærerammen. Lås arm armtrenerstolpen på plass med en "L"-pin. Lås arm curl bar inn i braketten på slutten av benet krølle rammen med en låsepinne.
15
Clip håndtakene på den indre eller ytre løkker på tauene på begge sider av Bandflex enhet.