The Nordic Track 1000 XI tredemølle er en fold-away, plassbesparende tredemølle med hjul for enkel flytting og lagring. Med fem programmerte treningsøkter og den innebygde ifit teknologi som tillater brukere å bruke CDer og Internett treningsprogrammer, gir 1000-modellen en rekke trening alternativer for tredemølle brukere. 1000-modellen kan brukes til turgåing, jogging, sprinting og sirkeltrening, slik at brukerne kan tilpasse sine intensitetsnivåer og type trening til deres spesifikke fitness behov. Instruksjoner
en Rullene på bunnen av Nordic Track 1000 lar deg brette den opp og kastet den bort for lagring.

Rull Nordic Track 1000 XI på en jevn og solid treningsøkt overflaten. Løft rekkverk og skjermen komponent av enheten unna tredemøllen dekk og låse den fjærbelastede dekk på plass.
2 Støttende, atletisk fottøy anbefales når turgåing, jogging eller løping på tredemølle.

Plasser føttene på tredemølle ramme på hver side av dekket belte og velge din fitness-programmet fra skjermen ved å bla gjennom de fem programmene som er nevnt. Du kan også bruke kraften skråning knappen for å stigning på tredemøllen til ønsket høyde og angi hastigheten knappen til ønsket hastighet for en manuell trening.
3

Step på tredemølle belte og velg "Enter" for å engasjere treningen valg. Tredemøllen vil begynne å bevege seg og tilpasse seg dine programmerte treningen valg. Hvis du ønsker en interaktiv opplevelse, bruker iFIT-knappen for å få kontakt med Internett, og velg et treningsprogram fra iFIT nettside. Hvis du ikke har en Internett-tilkobling, setter en av de medfølgende iFIT CDer å velge mellom de interaktive programmer på platen.
4

opprettholde tempoet på tredemøllen beltet enten du går, jogging eller løping. Hvis du på noe tidspunkt blir svimmel, out-of-pust eller opplever ubehag, kan du bruke nødstopp mekanisme for å stoppe tredemøllen bevegelse.
5

Overvåk hjertefrekvens. The Nordic Track 1000 og har CardioGrip ™ Pulse Sensor som lar deg overvåke pulsen ved å ta tak metall puls pads på håndtakene mens du trener. Hjertefrekvensen vises i displayet monitor.
6

Fullfør treningen når programmet du har skrevet ferdig sin syklus med cool-down periode. Hvis du har valgt en manuell tid, høyde og hastighet, redusere både hastighet og stigning sakte over en to-til fem-minutters periode. For å stoppe, bringe høyden til null, og deretter, deretter en av gangen, bringe hastigheten til null. Gå av stanset tredemølle belte.