en
Gå ut på tredemølle og plassere føttene på grep tape ligger på tredemølle rammen.
2
Sett sikkerheten kort eller en nøkkel inn i sporet i "On /Off" slå og trykk på bryteren ned slå på strømmen. Ikke løft bryteren.
3
Vri hastighetskontroll knotten plassert på høyre side av kontrollpanelet mot klokken til den stopper og deretter med klokken til tredemølle belte beveger seg med lav hastighet.
4
Hold rekkverk og nøye steg på løpebåndet.
5
Vri fartskontroll urviseren for å øke hastigheten, og mot klokka for å roe det ned. Juster den til ønsket hastighet.
6
Step off løpebåndet og stå på grep tape på tredemølle ramme hvis du ønsker å justere stigningen. Ikke juster den mens du går på beltet.
7
Trekk skråning spaken ligger i sentrum av kontrollpanelet bakover for å øke stigningen. Slipp når det er der du ønsker det.
8
Skyv skråning spaken forover for å redusere stigningen og slipp når det er der du ønsker det.
9
Step av tredemøllen og trykk på "On /Off" slå og ta sikkerheten kortet når du er ferdig å slå av strømmen.