en
Bestem mellom en oppreist sykkel og en tilbakelent sykkel. En oppreist sykkel gir deg mer av en naturlig sykling følelse. Føttene er under deg som du pedal, akkurat som de ville være på en landeveissykkel. Tilbakelent sykler er designet for å være mer komfortabel med større sitteplasser. Du sitter i en tilbakelent stilling med føttene syklet ut foran deg.
2
Tenk komforten av sykkelen. Sørg for at din sykkel har justerbar sitteplasser og styret. Det er godt å prøve det ut i butikken før du kjøper den, slik at du kan vurdere den komforten av setet og sørge for at den kan justeres til høyden din.
3
Undersøk motstandsnivåer på sykkelen. Det er viktig å ha evne til å øke motstanden slik at du kan øke din trening intensitet som treningsgrunnlag nivået stiger.
4
Kontroller at maskinen har en pulsmåler. For å få en effektiv treningsøkt, må du øke hjertefrekvensen. Hvis maskinen din ikke har en pulsklokke, kan du ikke være sikker på at du oppnår dine mål.
5
Undersøk skjermen konsoll for informasjon og innebygde treningsprogrammer. Noen av de billigere syklene vil ha små skjermer uten mye informasjon. En god skjerm vil ha din tid varighet, puls, distanse og mengden kalorier brent. Innebygd treningsprogrammer er en god måte å sikre at du får en høy kvalitet trening, og kan bidra til å lindre kjedsomhet.
6
ser på pris og garanti på sykkelen. Prisingen av ergometersykler kan variere fra så lavt som $ 100 til i overkant av $ 3000. Hvis du vil ha en god forrett sykkel, forklarer trener Secrets at du kan forvente å betale minst 200 dollar. Hvis du foretrekker en sykkel som har innebygd treningsøkter og en smidigere ride, kan du forvente å betale $ 300 til $ 600. Top of the line sykler skal gå over 600 dollar. Sørg for at sykkelen kommer med en garanti på rammen, mekaniske og elektriske deler og slitedeler.