muskelsammentrekninger som My3 triggere styrke muskelfibre. I en studie fra 2003 publisert i "Medicine & Science in Sports & Exercise," fikk utrente kvinner som bruker hele kroppen vibrasjon så mye styrke i sine kne extensors som gjorde kvinner som gjennomgår styrketrening av moderat intensitet. En 2007 studie publisert i "Journal of Sports Science and Medicine" demonstrert betydelig forbedring blant deltakerne i å kjøre mekanikk og "eksplosiv" styrke --- evnen til å opprettholde vekten og utføre iherdig fra en hviletilstand. Og en 2009 analyse i "Journal of Geriatrisk Physical Therapy" funnet bevis for bedre balanse, muskel-funksjonalitet og styrke etter helkroppsvibrasjoner.
Bevaring av Bone Density
My3 også påvirker bein, redusere tap av mineral density som oppstår med aldring. I enkelte tilfeller kan til og med øke bentetthet. Den amerikanske kirurgen generelt nevner økt bentetthet som en av fordelene med denne type vibrasjon terapi.
Blodsirkulasjonen
energi bølger som My3 sender økning blodsirkulasjonen i hele kroppen. Bedre sirkulasjon betyr at blodet transporterer oksygen og næringsstoffer mer effektivt, fyre aktivitet. Avfallsprodukter som melkesyre også passere gjennom kroppen raskere.
Bilder Andre effekter
Vibrasjoner plattformer som My3 også redusere cellulitter, øke fettfri masse og hastighet utvinningen fra trening.