Flat-skrutrekker
Marine fett
Vis flere instruksjoner
en
Fjern plasten som dekker håndtakene og hold metallkontaktene direkte hvis du ser ikke en puls avlesning når du holder grepene. Hold dem i minst 15 sekunder for å få en skikkelig avlesning.
2
Roter riktig plate mot klokken ved hjelp av en flat skrutrekker, og fjern den fra mount hvis pedaler skli når du bruker maskinen. Løsne M10 x 22 mm bolt litt, og stram M8 x 38 mm hex skruen til stasjonen beltet er strammere. Stram bolten du løsnet og erstatte platen.
3
Drei venstre plate mot klokken med en flat skrutrekker og fjern den fra mount sin hvis konsollen viser feil informasjon. Søk etter og finn reedbryter, og deretter løsne, men ikke fjern M9 x 16 mm reedbryterskruen. Skyv reedbryter forsiktig nærmere eller lenger bort fra magnet på skivene og skru til skruen. Manuelt vri hjulet og se på konsollen. Fortsett slik til riktig informasjon vises.
4
Påfør et tynt lag av marine fett eller lignende smøremiddel til valsene hvis de knirker når du bruker maskinen. Frakk det jevnt rundt hver valse og deretter pedal elliptiske til fettet er jevnt fordelt langs rampen.