Bowflex 3-serie tredemøller er utstyrt med seks forskjellige programmer som lar deg legge til litt variasjon til treningsøktene dine. Du kan velge en treningsøkt rettet mot cardio, løping, kan fettforbrenning, hastighet intervaller eller skråning intervaller, eller du velger et manuelt program som gir deg full kontroll over alle aspekter av treningen. Ved hjelp av et av programmene er tilgjengelige på Bowflex 3-Series tredemølle kan du lage en treningsøkt skreddersydd til din form og behov. Du trenger
Bowflex 3-serie tredemøller er utstyrt med seks forskjellige programmer som lar deg legge til litt variasjon til treningsøktene dine. Du kan velge en treningsøkt rettet mot cardio, løping, kan fettforbrenning, hastighet intervaller eller skråning intervaller, eller du velger et manuelt program som gir deg full kontroll over alle aspekter av treningen. Ved hjelp av et av programmene er tilgjengelige på Bowflex 3-Series tredemølle kan du lage en treningsøkt skreddersydd til din form og behov.
Vis flere instruksjoner
Manual Workout Mode
1

Trykk på "Power"-knappen.
2

Bruk piltastene til å legge inn din vekt når du blir bedt om, og trykk deretter på "Enter"-knappen. Du kan skrive inn din vekt ved hjelp av det numeriske tastaturet, også.
3

Bruk piltastene til å velge program "P1", og trykk deretter på "Enter"-knappen.

4

Bruk piltastene for å justere treningen tid, eller angi tid ved hjelp av talltastaturet, og trykk deretter på "Enter"-tasten. Du kan velge hvilken som helst varighet fra fem til 99 minutter. Uttrykket "Press Start" ruller over skjermen når du program treningen vellykket.
5

Trykk på "Start /Pause"-knappen for å starte treningen. Du kan bruke piltastene for å justere hastigheten og graden av skråning helst i løpet av treningen.
Programmert Workout Mode
6

Trykk på "Power"-knappen.

7

Bruk piltastene til å legge inn din vekt når du blir bedt om, og trykk deretter på "Enter"-knappen. Du kan skrive inn din vekt ved hjelp av det numeriske tastaturet, også.
8

Bruk piltastene eller talltastaturet for å velge ønsket treningsprogram, og trykk deretter på "Enter"-knappen. Velg program "P2" for en cardio trening, programmet "P3" for en løpetrening, programmet "P4" for en fettforbrennende trening, programmet "P5" for en speed-intervall trening eller program "P6" for en bakke-intervall trening.
9

Bruk piltastene for å justere treningen tid, eller angi tid ved hjelp av talltastaturet, og trykk deretter på "Enter"-tasten. Du kan velge hvilken som helst varighet fra fem til 99 minutter. Uttrykket "Press Start" ruller over skjermen når du program treningen vellykket.
10

Trykk på "Start /Pause"-knappen for å starte treningen. Du kan bruke piltastene for å justere hastigheten når som helst i løpet av treningen. Nivået på skråning endringene automatisk som er utpekt av treningsprogram valgt.