Tony Lille har en utrolig historie . Etter en ødeleggende ulykke bare seks måneder før en stor bodybuilding konkurranse , falt han i en alvorlig depresjon. Han endelig trakk seg ut av det å produsere en fitness video som han til slutt markedsført på Home Shopping Network. Han fortsatte med å utvikle flere forskjellige typer treningsutstyr , inkludert sin linje av one- on-one trener utstyr kjent som Gazelle . Det finnes et par av forskjellige varianter av Gazelle, men de er alle brukt på samme måte . Instruksjoner
en

Plasser hendene på ryggen barer av enheten mens du står bak den.
2

Flytt hendene til fronten tverrliggeren og forberede seg til å gå inn på pedalene .
3

Step på høyre pedal med høyre fot og venstre pedal med venstre fot mens hendene holder på de fremre kryss barer .
4 < p > Flytt føttene frem og tilbake sakte på pedalene , mens du står med rett rygg og holde ballen i mål med hendene. Fortsett til du føler deg komfortabel på maskinen.
5

Flytt føttene frem og tilbake litt raskere. Når du tilpasse seg den økte hastigheten , flytte hendene til hånden barer og fortsette å flytte . Hold hånden barer rett over svingen .