Desinfiserende spray
Towel
Wrench
skrutrekker
Glidemiddel
Vis flere instruksjoner
en
Desinfiser regelmessig. Gym utstyr kan bli lett tilsmusset med kroppen svette og skitt. Bruk desinfiserende spray som ikke inneholder alkohol eller blekemiddel som til slutt vil skade sitteunderlag eller gummi. Etter hver treningsøkt, spray maskin og tørke den med et håndkle. Gå over hele overflaten og komme inn i kriker eller kroker som kan samle skitt. Også spray og tørk individuelle vekter. Hvis du er renhold en elliptisk maskin, betaler nær oppmerksomhet for å fjerne skitt som kommer i hjulene.
2
Hold deler strammet. Når fitness maskiner blir brukt regelmessig, deres skruer, muttere og bolter løsne. Hvis man kommer ut i løpet av en treningsøkt, kan maskinen lett brekke eller forårsake skade. Opprettholde "ledd" av din fitness utstyr for å hindre at dette skjer. Bruk en skrutrekker til å stramme skruer og en fastnøkkel til å holde muttere og bolter sikre.
3
Smør deler. Over tid, bevegelige deler av treningsutstyr male sammen. Når dette skjer, kan metallet bli permanent skadet hvis ikke riktig smurt. Mange typer generell smøremiddel er tilgjengelig, men produsenten av maskinen din kan ha sin egen anbefaling. Gjennomgå brukerhåndboken for informasjon.
4
Unngå misbruk. Hvis du er ferdig opp et spesielt vanskelig sett med øvelser, kan du bli fristet til å la vektene å smelle ned. Du risikerer å bryte viktige deler av din maskin ved å gjøre dette. Behandle utstyret med forsiktighet. Sett vekter forsiktig ned og holde et tett øye med barn som kan bli fristet til å bruke utstyr som en lekeplass.
5
reparasjon om nødvendig. Hvis maskinen har et pip eller knirk at du ikke kan synes å fikse på egen hånd, må du ikke fortsette å bruke den. Det kan være et internt problem som ikke kan bli diagnostisert med det blotte øye. Spør en profesjonell reparasjonsservice å ta en titt på utstyret. Du sannsynligvis vil bli belastet med et gebyr, men det er bedre enn å måtte bytte hele maskinen hvis det blir ubrukelig.