The Nordic Track Excel er en innendørs ski maskin konstruert for å gi fitness fordelene med langrenn uten en utendørs vinter miljø. Ved hjelp av et belte-drevet fly-hjulet og en justerbar motstand metal band, kan brukerne sette ulike øvelser basert på mengden av motstanden de ønsker å bruke. Bruker det til en lavere motstand nivå vil tillate brukere å utføre en kardiovaskulær trening mens de høyere motstandsnivåer gir trening som bidrar til å bygge muskler. Instruksjoner
en

tak i metall motstand braketten som er plassert langs metall center akselen og trekk den opp eller ned for å stille inn ønsket motstandsnivå.
2

Stig opp på maskinen og sted hver fot i foten stropper i midten av hver treski.
3

Skyv vekten fremover og hvile mot den store sorte polstrede puten som er på toppen av metall midtaksel.
4

Grab de to dingler plast håndtak som er koblet til skivene på toppen av ski maskin. Disse håndtakene er flyttet i et vekslende måte å etterligne bevegelsen av cross-country skistaver.
5

Stå oppreist og flytte en av skiene tilbake når du flytter det motsatte ski fremover. Gjenta denne bevegelsen med hendene og øke hastigheten før du har lært å gjenta bevegelsen på en konsistent måte. Fortsett å bruke denne maskinen på denne måten til du har oppnådd ønsket treningen nivå.